Je wilt zoveel mogelijk lekker in je vel zitten zonder een onhaalbare dagtaak eraan te hebben.

De meest zichtbare en voelbare verbeteringen die weinig van je vergen, betreffen voeding en kleding.

Voeding om je beter/fitter te voelen, maar vooral om de tijd door te komen (laagcalorisch en lekker).

Kledingstukken die ondanks de overgangssymptomen goed staan.